Учебная работа № /3162. «Курсовая Игры для развития ловкости
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ПОДВИЖНЫХ ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И ЛОВКОСТИ
ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……………………..6
1.1. Сущность понятия «игра»………………………………….…6
1.2. Методические советы по организации подвижных
игр с детьми старшего дошкольного возраста…………….11
1.3. Физическое воспитание детей старшего дошкольного
возраста: задачи, средства…………………………………..15
1.4. Физические качества ловкость и быстрота, их развитие…..20
ГЛАВА II. ИГРЫ ДЛЯ НАПРАВЛЕННОГО РАЗВИТИЯ
БЫСТРОТЫ И ЛОВКОСТИ………………………………….24
2.1. Основные элементы подвижных игр, используемых
в детском саду…………………………………………..…..24
2.2. Подвижные игры для развития ловкости……………………27
2.3. Подвижные игры, направленные на развитие быстроты…..33
2.4. Место подвижных игр в физкультурных занятиях со
старшими дошкольниками……………………………….…..35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………..39
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………..41
Форма заказа готовой работы
Выдержка из похожей работы
скоростно-силовые качества, общую и специальную выносливость и т.д., в
содержание тренировки включались двигательные действия, способствующие
совершенствованию ловкости по ее основным разновидностям и проявлениям,
Дифференцирование
пространственно-силовых параметров движений осуществлялось с помощью следующих
двигательных заданий:
1,Нанесение атакующего удара с
различным приложением усилий (от 10 до 30 кг) со средней, ближней, защитной и
ударной дистанций,Величина усилий измерялась с помощью динамометра,
прикрепленного к подвижному мешку со специальной разметкой, обозначающей
уязвимые места (нижняя и боковая поверхности челюсти, грудь слева, верхняя
часть живота — область солнечного сплетения, правое подреберье — область
печени),
При этом использовались все
основные виды передвижения: боксерский (скользящий) шаг; вышагивание; челночное
передвижение; мелкие боксерские шаги; семенящие шаги; подскоки,Смена способа
передвижения осуществлялась по сигналу тренера,Изменение силы удара
проводилось как по нарастающей величине, так и с резким переходом от
максимальной к минимальной, и наоборот,
2,Выполнение атакующего удара
разной силы по силуэту соперника, нанесенного на подвижный мешок, перемещаемый
с помощью специальных шнуров вверх-вниз, влево-вправо, а также с небольшими
уклонами,При этом измерялась сила каждого удара, и спортсмен своевременно
получал срочную информацию о величине прилагаемых усилий и точности нанесения
удара в заданную точку,Характер передвижения боксера определялся тренером в
течение всего периода времени выполнения задания,
Дифференцирование
пространственно-временных параметров проводилось путем применения
миллисекундомера, фиксирующего скорость каждого атакующего удара с разной
дистанции с учетом точности попадания в определенные уязвимые места,
Скорость атакующего удара для
более сильной и слабой руки задавалась звуковым сигналом (свистком),Большое
внимание уделялось использованию обманных движений (финтов), призванных
дезориентировать соперника: показ руками, передвижения, финты туловищем.
Получая срочную информацию о соответствии скорости движений заданным
параметрам, боксер использует предоставленную возможность для максимальной
мобилизации внимания на конкретном задании»